• تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

طرز استفاده درست از نخ دندان

استفاده از نخ دندان یکی از کارهای ضروری است که برای سلامت دهان و دندان اهمیت بسیاری دارد . برای خواندن روش سفید شدن دندان توصیه می کنیم مطلب قبلی را بخوانید .

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین پزشک چی

طرز استفاده درست از نخ دندان

رو واسه شما عزیزان آماده کرده ایم .

نخ دندان برای از بین بردن پلاک در سطوحی که مسواک توانایی تمیز کردن آنها را ندارد استفاده می شود و در صورت عدم استفاده از نخ دندان سطوح بینابینی دندان ها که مجاور هم قرار دارند تمیز نمی شوند و جمع شدن پلاک در این نواحی منجر به پوسیدگی بین دندانی و مشکلات لثه ای خواهد شد .

طرز استفاده درست از نخ دندان طرز استفاده درست از نخ دندان

طرز استفاده درست از نخ دندان

نخ را دور دندان بچرخانید و به آرامی تا زیر ناحیه آزاد لثه ببرید و به سمت بالا حرکت دهید و این حرکت را دو سه بارانجام دهید سپس حرکت رفت و برگشت نخ دندان را ادامه دهید و کامل کنید . در این حرکت اتصال دائمی نخ دندان بسیار توصیه می شود .

نخ دندان را با انگشت شست و سبابه طوری نگه دارید که حدود ۲ سانتی متر بین انگشتان محصور شود و شما در حرکت نخ تسلط داشته باشید .

نخ دندان را با فشار بین دندان ها وارد نکنید و روی لثه بین دندانی قرار ندهید چرا که باعث آسیب به لثه و خونریزی می شود .

از نخ دندان یک تکه به طول ۳۵ تا ۴۰ سانتی متر ببرید .

نخ دندان را به آرامی دور هر دندان بلغزانید و در همین کار نخ را محکم و کشیده نگه دارید .

نخ دندان را دور انگشتان وسط دست پیچیده آن را با انگشتان شست و سبابه کنترل کنید .

پس از استفاده از نخ دندان به آرامی مسواک بزنید .

از انگشت شست برای استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه برای پاک کردن دندان های فک پایین استفاده کنید .

نوشته طرز استفاده درست از نخ دندان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین پزشکی و سلامت پزشک چی چند روش

سفید شدن دندان با روش های طبیعی

رو واسه شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

بسیاری از افراد می خواهند بدون مصرف هزینه های سنگین یا استفاده از انواع ژل و داروها برای سفید شدن دندان و با روش های کاملا طبیعی دندان های سفید داشته باشند .

در ادامه این مطلب شما را با روش سفید شدن دندان آشنا خواهیم کرد .

روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی

مسواک زدن و نخ دندان

خمیر دندان لکه ها را از سطح دندان های شما پاک میکند و از دندان های شما در مقابل باکتری ها محافظت می کند . با نخ دندان از شر مواد غذایی و باکتری هایی که می توانند به صورت پلاک سخت شوند و باعث شوند دندان های شما مات و تیره تر به نظر برسند رهایی یابید .

سیب ، آناناس ، توت فرنگی

مالیک اسید موجود در سیب باعث افزایش بزاق میشود و اسیدها را با خود می برد . خمیر دندان حاوی بروملین یعنی ترکیب موجود در آناناس به سفید شدن دندان ها کمک میکند . همچنین توت فرنگی را نیز کنار بگذارید . مطالعه ای در دندانپزشکی ترمیمی نشان داد که مسواک زدن با مخلوطی از این میوه ها و جوش شیرین هیچ اثر سفید کنندگی نداشت . حتی اسید سیتریک موجود در توت فرنگی می تواند به مینای دندان یعنی پوسته خارجی دندان شما آسیب برساند .

زردچوبه

خمیر زردچوبه می تواند دندان تیره رنگ را به رنگ سفید مروارید مانندی تبدیل کند . هر چند از خردل نیز می توانید استفاده کنید . البته هیچ تحقیق معتبری برای تایید این مسئله وجود ندارد .

سرکه سیب

بعضی از افراد میگویند برای کمک به از بین بردن باکتری ها و حذف لکه ها قبل از مسواک زدن سرکه غرغره کنید . متاسفانه هیچ مطالعه ای این ادعا را تایید نمیکند و انتظار نداشته باشید که سرکه سیب دندان های شما را سفید کند .

جوش شیرین

جوش شیرین علاوه بر کمک به افزایش خمیر، ساینده ملایمی است که لکه ها را از بین میبرد . مطالعات نشان می دهند مسواک زدن با محصولاتی که حاوی جوش شیرین هستند در طول زمان روی لکه های سطحی تاثیر خواهند داشت .

پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن عامل سفید کنندگی در بسیاری از کیت های سفید کننده خانگی یافت می شود . این ماده در اصل رنگ دندان را تغییر می دهد . مطالعه ای نشان داد مالیدن ژل بدون نسخه با ۶٪ هیدروژن پراکسید بر روی دندان پس از ۲ هفته تفاوت قابل توجهی ایجاد کرد . بطری های ارزان مایع که می توانید از داروخانه ها خریداری کنید معمولا درصد پایین تری هیدروژن پراکسید دارند و انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید استفاده از این ماده احتمالا قبل از اینکه دندان های شما را سفید کند لثه های شما را تحریک میکند .

مالیدن روغن

این روش در طب آیورودا محبوب است . یک قاشق غذاخوری روغن (مانند روغن کنجد ، نارگیل یا روغن زیتون ) را به مدت ۲۰ دقیقه برای بیرون کشیدن باکتری ها در دهان خود بمالید . مطالعه ای که به تازگی انجام شد نشان داد که استفاده از روغن نارگیل می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند اما هیچ دلیل علمی برای تایید اینکه روغن نارگیل موجب درخشش دندان ها میشود وجود ندارد .

 

پزشک چی

نوشته روش سفید شدن دندان با روش های طبیعی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

حمله به مسی ایران بخاطر دروازه بان مشهور

به گزارش مجله آنلاین فارسی ها رضا پرستش جوان ۲۵ ساله ایرانی که به خاطر شباهتش به لیونل مسی فوق ستاره بارسلونا شهرت جهانی پیدا کرده این روزا وقت واسه سر خاروندن هم نداره و درتمام رسانه ها و شبکه های اجتماعی عکس های مسی ایران به اشتراک گذاشته می شود .

به تازگی کلیپی از ملاقات رضا پرستش مسی ایران با دروازه بان سابق رئال مادرید کاسیاس منتشر شد .

حمله به مسی ایران بخاطر دروازه بان مشهور

در این کلیپ رضا پرستش از پشت کاسیاس را غافلگیر کرد و دستش را روی شانه این دروازه بان قرار داد که با سیل اعتراضات مردم در صفحه اینستاگرامش رو به رو شد .

وحالا بسیاری از کاربران به صفحه اینستاگرام رضا پرستش هجوم بردند و انواع و اقسام توهین ها و اعتراضات را به او وارد کردند .

از جمله این اعتراضات :

خود مسی واقعی هم جرات نداره اینجوری گستاخانه به ایکر مقدس دست بزنه!!!

حق نداشتی به شانه کاسیاس دست بزنی. فکر کردی کی هستی؟!

قیافش شبیه مسی توهم زده واقعا خود مسیه که هر رفتاری خواست بکنه!!!

نوشته حمله به مسی ایران بخاطر دروازه بان مشهور اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

طرز پخت سوپ تمبر هندی

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها طرز پخت سوپ تمبر هندی یک سوپ خوشمزه با طرز پخت راحت رو واستون آماده کردیم .

امیدواریم دوست داشته باشید .

طرز پخت سوپ تمبر هندی

طرز پخت سوپ تمبر هندی

مواد لازم سوپ تمبر هندی

موز سبز (خردشده) ۲ عدد

فلفل ‌چیلی (خرد‌شده) ۱ عدد

پودر‌ زیره‌ سبز ۱ قاشق سوپخوری

پودر‌ دانه‌ گشنیز ۲ قاشق سوپخوری

گشنیز (ساطوری خرد‌شده) یک دوم پیمانه

نعنا تازه (ساطوری‌ خردشده) یک دوم پیمانه

پیاز (نگینی‌ خرد‌شده) ۱ عدد

سیر (له شده) ۲ حبه

آرد ۱ قاشق سوپخوری

آب گوشت ۲/۵ پیمانه

نمک و فلفل به میزان لازم

روغن‌ کنجد یک سوم پیمانه

عصاره تمبر‌هندی یک چهارم پیمانه

شیر‌ نارگیل یک و یک چهارم پیمانه

طرز پخت سوپ تمبر هندی

ابتدا روغن کنجد یا روغن مایع را درون تابه‌ای ریخته و روی حرارت قرار می دهیم تا گرم شود . بعد پیاز را به آن افزوده و کمی تفت می دهیم تا سبک شود.

سیر و نیمی از فلفل ‌چیلی و پودر زیره ‌سبز و پودر دانه‌ گشنیز را به مواد افزوده ، سپس آن را کمی تفت می دهیم . بعد آرد را به آن افزوده و کمی دیگر تفت می دهیم.

موز ، آب گوشت ( یا آب مرغ ) ، تمبر‌هندی (از قبل داخل کاسه‌ای با مقداری آب ولرم خیس‌ و از صافی ردشده) و شیر‌ نارگیل را به مواد افزوده و صبر می کنیم به جوش آید . سپس در تابه را می گذاریم تا موز نرم شود .

مواد را داخل دستگاه غذاساز ریخته و پوره می کنیم بعد نمک و فلفل آن را اندازه کرده و دوباره روی حرارت می گذاریم تا با حرارت کم جا بیفتد . سپس بقیه فلفل‌چیلی را به آن اضافه کرده و از روی حرارت برمی داریم.

قبل از سرو گشنیز و نعنا را به سوپ افزوده و نوش جان کنید .

 

نوشته طرز پخت سوپ تمبر هندی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۵ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

طرز پخت سوپ اسفناج

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها طرز پخت سوپ اسفناج رو واسه شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

طرز پخت سوپ اسفناج

واقعا آسون هستش و شما به راحتی می تونین با دستوری که در ادامه می خونین این سوپ لذیذ و خوشمزه رو دست کنین .

طرز پخت سوپ اسفناج

مواد لازم سوپ اسفناج

جو پرک ۲ قاشق غذاخوری

اسفناج نیم کیلو

خامه ۳ قاشق غذاخوری

سیر رنده شده ۱ حبه

نمک و فلفل سیاه به میزان لازم

آب قلم ۳ لیوان

کره ۲۰ گرم

پیاز کوچک ۱ عدد

 

طرز پخت سوپ اسفناج

ابتدا اسفناج را تمیز کرده و چند بار بار می شوییم و آبکش می کنیم و بعد در قابلمه می ریزیم و روی حرارت می گذاریم بپزد اما درب قابلمه را نمیبندیم .

در این فاصله آب قلم یا مرغ را با جو پرک می پزیم وقتی اسفناجمان پخت با غذاساز کاملا پوره می کنیم .

پیاز را داخل کره تفت داده و سیر را اضافه کرده تا طلایی شود و اسفناج و نمک و فلفل را اضافه کنید و تفت می دهیم سپس به جو پرک پخته شده اضافه می کنیم تا پخته و غلیظ شود . دقت کنید که غلظت سوپ باید طوری باشد که نه زیاد غلیظ و نه زیاد رقیق باشد . در آخر زیر قابلمه را خاموش کرده و خامه را اضافه و هم زده و کمی آب لیموترش نیز اضافه می کنیم و با تکه های نان باگت و نان سوپ نوش جون کنید .

امیدوارم دوست داشته باشید و لذت ببرید .

نوشته طرز پخت سوپ اسفناج اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۴ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

تیپ جنجالی ترلان پروانه در روسیه

ترلان پروانه بازیگر جوان و خوش چهره سینمای ایران که به تازگی در فیلم سینمایی گشت ارشاد ۲ ایفای نقش کرد به تازگی به روسیه سفر کرده و در صفحه رسمی اینستاگرامش عکسش با کلاه روسی و تیپ جنجالی به اشتراک گذاشت .

در ادامه این مطالب از فارسی ها شما کاربران گرامی را به دیدن عکس تیپ جنجالی ترلان پروانه در روسیه دعوت می کنیم .

تیپ جنجالی ترلان پروانه در روسیه

عکس تیپ جنجالی ترلان پروانه در روسیه

نوشته تیپ جنجالی ترلان پروانه در روسیه اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۴ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

عکس رضا گلزار و دختر جوان خبرساز شد

به گزارش مجله آنلاین فارسی ها محمدرضا گلزار در مراسم اکران مردمی فیلم مادر قلب اتمی با حضور و استقبال پرشور هوادارانش رو به رو شد و همه حاضرین برای گرفتن عکس به سمت این سوپر استار ایرانی هجوم بردند .

یکی از اتفاقات جالب و البته بحث برانگیز عکسی بود که محمدرضا گلزار در دست داشت . در این عکس رضا گلزار درکنار یک دختر جوان دیده می شد که حسابی سوژه عکاسان و خبرساز شد .

عکس رضا گلزار و دختر جوان خبرساز شد.

عکس رضا گلزار و دختر جوان

واقعیت این بود که دختر جوان در دیدار قبلش با محمدرضا گلزار سوپر استار ایرانی عکس دو نفره ای گرفته بود و بعد از چاپ آن را در مراسم اکران مادر قلب اتمی به این هنرمند هدیه کرد .

رضا گلزار هم این عکس رو به عکاسان نشان داد و با آن عکس گرفت و البته گفت که هیچ نسبتی با دختر جوان ندارد .

فارسی ها

نوشته عکس رضا گلزار و دختر جوان خبرساز شد اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۳ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

دلایل درد سینه زنان

دلایل درد سینه در زنان و دختران

از جمله سوالات مهم زنان است که درمورد آن پروفسور محمد اسماعیل اکبری جواب های علمی را ارائه کرده است .

شایع ترین نشانه ای که زنان و دختران را به کلینیک‌های جراحی سینه هدایت می‌کند درد سینه است . درد سینه در خانم‌های جوان بیشتر دیده می شود و آن را هر ماه قبل از هر دوره پریودی تجربه می‌کنند .

دلایل درد سینه زنان دلایل درد سینه زنان

علت اصلی این درد تغییرات هورمونی است تغییراتی که کاملا طبیعی هستند اما برخی مواقع درد فراتر از تغییرات هورمونی ماهانه بوده و مستمر و اذیت کننده‌ می‌شود پس باز هم علت درد همان تغییرات هورمونی است و شایع ترین علت این تغییرات هورمونی هیجانات خلقی است .

اضطراب و افسردگی ، مشکلات اجتماعی از جمله تغییر در جایگاه مادر یا همسر در منزل ( خانواده ) و یا مسائل اقتصادی و عاطفی می‌توانند دلیل این موضوع باشند لذا بانوان باید به آن توجه کنند .

درد معمولا با بیماری بدخیم پستان به‌جز برخی موارد همراه نیست و درد را یک نشانه خوش خیمی می‌دانند .

 

پزشک چی

نوشته دلایل درد سینه زنان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

گرمازدگی را کامل بشناسید

گرمازدگی

یکی از بیماری های شایع در گرمای تابستان می باشد . در مطلب قبلی شما را با درمان گرمازدگی با ۳ نوشیدنی جادویی آشنا کردیم و حالا در ادامه این مطلب شما کاربران گرامی را به خواندن علائم و راه های درمان آن دعوت می کنیم .

بیماری هایی که در محیط با دمای بالا ایجاد می‌شود عبارتند از : گرمازدگی ، خستگی ناشی از گرما ، گرفتگی عضلانی ناشی از گرما ، سنكوب گرمایی و اختلالات پوستی .

گرمازدگی را کامل بشناسید گرمازدگی را کامل بشناسید

گرمازدگی

اگر دمای مركزی بدن به ۴۱ درجه سانتی‌گراد برسد آثار گرمازدگی پدیدار می‌شود و بدون اقدام فوری در ۲۰ درصد افراد جوان و ۸۰ درصد افراد مسن منجر به مرگ می‌شود . عوارض گرمازدگی شامل نارسایی كلیه ، كبد ، قلب ، كاهش فشار خون و … می باشد .

علائم گرمازدگی

احتمال دارد اولین علامت از دست دادن هوشیاری باشد ولی سردرد ، افزایش تعداد ضربان قلب ، تب ، ضعف ، سرگیجه ، غش ، تهوع و استفراغ ، گیجی ، افزایش تعداد تنفس و تنفس‌های ضعیف و سریع ، پوست خشك و گرم و افت فشارخون رخ می‌دهد و در موارد شدید ، منگی ، شوک و اغماء دیده می‌شود .

درمان گرمازدگی

هدف اصلی كاهش سریع دمای بدن است و به همین دلیل كم كردن لباس بیمار و ماساژ شدید تنه و گردن بیمار و رساندن مایع خنک ضروری است و در اطراف بیمار باید كیسه‌های یخ قرارداد و آب ولرم روی بیمار پاشید و برای تسریع دفع حرارت از كولر یا پنكه استفاده كرد . دقت کنید که استفاده از آسپیرین برای تب بیمار ممنوع است .

گرفتگی عضلانی ناشی از گرما

به علت كمبود سدیم در اثر تعریق می‌باشد و خوش خیم است .

علائم گرفتگی عضلانی ناشی از گرما

دردهای عضلانی كه شدید ، متناوب و كوتاه مدت (یک تا ۳ دقیقه) است .

درمان گرفتگی عضلانی ناشی از گرما

انتقال به مكان خنک و استراحت . جایگزینی سدیم و آب .

خستگی ناشی از گرما

در اثر كار شدید و تماس طولانی با گرما اتفاق می‌افتد .

علائم خستگی ناشی از گرما

تشنگی ، ضعف ، سردرد ، سرگیجه ، تهوع و استفراغ ، خستگی ، افزایش دما تا ۳۸ درجه ، افزایش ضربان قلب ، پوست مرطوب و حتی سنكوب و گرگرفتگی عضلانی نیز ممكن است رخ دهد .

درمان خستگی ناشی از گرما

انتقال به مكان خنک و تكیه دادن معمولا كافی است .

سنكوب گرمایی

از دست دادن هوشیاری كه معمولا بعد از فعالیت بدنی و كار شدید كه حداقل ۲ ساعت طول كشیده باشد ایجاد می‌شود .

علائم سنكوب گرمایی

پوست سرد و مرطوب ، نبض ضعیف و افت فشارخون .

درمان سنكوب گرمایی

خواباندن بیمار به پشت و بالا نگه داشتن اندام تحتانی ، خنك كردن بدن و تجویز مایعات .

پزشک چی

نوشته گرمازدگی را کامل بشناسید اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبر

درمان گرمازدگی با ۳ نوشیدنی جادویی

با آمدن فصل گرم تابستان بسیاری از افراد دچار گرما زدگی می شوند که در ادامه این مطلب شما را با ۳ نوشیدنی جادویی برای

درمان گرمازدگی

آشنا می کنیم .

قدیمی ها معتقدند این شربت ها با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری می‌ کند و می ‌تواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کند .

شربت سکنجبین

این شربت دارای طبیعت سرد و خنک بوده و همه ی منافع سرکه را دارد و صفرابر است .

اگر شربت سکنجبین را با یخ خنک کرده و به همراه خیار رنده شده بنوشند تشنگی را رفع و از التهاب ناشی از گرما کم می کند .

البته بهتر است بدانید شربت سکنجبین بسیار چاق‌ کننده است از این رو مصرف بدون شکر آن را به افراد چاق و دیابتی توصیه می‌ شود .

درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی 1 درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی

خاکشیر

دانه‌ های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می ‌گیرند می ‌توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند . در نتیجه این دانه‌ ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می‌ شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می ‌کند پس مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می ‌کنیم .

درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی 3 درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی

دانه‌ های خاکشیر ضد عفونی ‌کننده ، ضد انگل و تب‌ بر هستند و به رفع التهاب کلیه کمک می ‌کنند . این دانه‌ ها با کمی شکر ، گلاب و آب سرد بسیار خنک بوده و از سرگیجه ، تب ، بی حالی ، تهوع و بی ‌اشتهایی ناشی از گرمازدگی می ‌کاهند . شربت خاکشیر همچنین مقوی معده و هاضمه بوده ، اشتها و میل جنسی را زیاد می ‌کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است .

 

تخم شربتی

علاوه بر خاکشیر دانه‌ های سیاه ‌رنگی که به آن تخم شربتی می ‌گویند . تخم شربتی هم مثل خاکشیر عمل کرده و خاصیت خنک ‌کنندگی و رفع عطش دارند .

درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی 2 درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی

از تخم شربتی برای درمان ناراحتی‌های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده‌ها استفاده می‌شود.

 

اختصاصی پزشک چی

نوشته درمان گرمازدگی با ۳ نوشیدنی جادویی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.